Tips voor ontspanning
Leuk om te weten!
Rust lekker uit
Probeer gedurende de dag wat rustmomentjes in te bouwen. Zo houdt u uw energie op peil. Hoe u dat het beste doet? Dat is voor iedereen anders. Het hoeft niet altijd te bestaan uit ontspanningsoefeningen zoals meditatie. Er zijn vele activiteiten en bezigheden die bijna automatisch geestelijke en lichamelijke ontspanning bevorderen.
Hieronder vindt u een lijstje met voorbeelden:
- Vakantieherinneringen ophalen (bijvoorbeeld met foto’s).
- Wandelen in de natuur, een park of een rustige buurt.
- Een rustige fietstocht maken.
- Een bad nemen.
- Een huisdier verzorgen.
- Een boek of tijdschrift lezen.
- Muziek maken of luisteren.
- Tekenen of schilderen.
- Een leuke film of tv-serie kijken.
- Puzzelen.
- Rustige yoga.
- Tuinieren.
- Fotograferen.
- Een museum bezoeken.
- Meditatie.
Vragen over onderhoud of andere hulp nodig?
Heeft u een vraag over onderhoud aan uw hoortoestel, of heeft u hulp nodig?
Kijk dan op de onderhoud en instructies pagina voor handige filmpjes en handleidingen. Bijvoorbeeld over het schoonmaken en dragen van uw hoortoestel. Ook vindt u hier informatie over hoortoestel apps en het draadloos verbinden, én tips voor als uw hoortoestel of lader niet goed werkt.
Vindt u niet wat u zoekt?
Maak online een korte afspraak of 0900 600 7008.
