Overzicht acties
Bekijk hier al onze actuele acties en profiteer van de scherpste aanbiedingen!
Home
Home

Tips voor ontspanning

Leuk om te weten!

Rust lekker uit

Probeer gedurende de dag wat rustmomentjes in te bouwen. Zo houdt u uw energie op peil. Hoe u dat het beste doet? Dat is voor iedereen anders. Het hoeft niet altijd te bestaan uit ontspanningsoefeningen zoals meditatie. Er zijn vele activiteiten en bezigheden die bijna automatisch geestelijke en lichamelijke ontspanning bevorderen.
Hieronder vindt u een lijstje met voorbeelden:

  • Vakantieherinneringen ophalen (bijvoorbeeld met foto’s).
  • Wandelen in de natuur, een park of een rustige buurt.
  • Een rustige fietstocht maken.
  • Een bad nemen.
  • Een huisdier verzorgen.
  • Een boek of tijdschrift lezen.
  • Muziek maken of luisteren.
  • Tekenen of schilderen.
  • Een leuke film of tv-serie kijken.
  • Puzzelen.
  • Rustige yoga.
  • Tuinieren.
  • Fotograferen.
  • Een museum bezoeken.
  • Meditatie.
 
 
Vragen over onderhoud of andere hulp nodig?

U kunt ons op werkdagen zonder afspraak bezoeken tijdens het Service-uur van 16:00 - 17:00.