De term "witte ruis" verwijst naar geluiden die worden gebruikt om andere, natuurlijke geluiden in uw omgeving te maskeren. Het is te vergelijken met het geluid van een ventilator in de slaapkamer, de airconditioning of van een radio die is afgestemd op een ongebruikte frequentie. Met een gelijkmatig vermogen over het hele bereik is het nogal monotoon, wat uw hersenen helpt om hoge tonen of andere onaangename geluiden te negeren.
Om te begrijpen wat witte ruis is, moeten we eerst in detail bekijken waaruit geluidsgolven bestaan. Als u een geluidsgolf kon ontleden, zou u twee fundamentele elementen vinden:
- frequentie, die bepaalt hoe snel de gevormde golf per seconde trilt.
- amplitude, die een indicatie geeft van de afmetingen van de golven.
De namen van de geluidstypes zijn gebaseerd op een vrijblijvende analogie met de kleuren van licht. Terwijl witte ruis alle geluidsfrequenties omvat, bevat wit licht alle frequenties in het zichtbare gamma.
Wie in de stad woont, weet precies hoe hinderlijk het geluid van verkeer kan zijn, vooral als u ‘s avonds wilt gaan slapen. Hebt u al eens een ventilator aangezet om uw eigen achtergrondgeluid te creëren? Witte ruis kan helpen om bepaalde ongewenste geluiden in uw omgeving te elimineren, zodat u beter in slaap kunt vallen.
Mocht u zich afvragen of deze voordelen zijn bewezen, dan is het antwoord daarop: ja. Een onderzoek toont aan dat witte ruis vooral erg behulpzaam kan zijn om uw baby in slaap te sussen. U kunt verschillende soorten geluidsapparatuur vinden om uw baby te helpen slapen.
Dit vermindert stress, verhoogt de focus, verhoogt de privacy en verzacht hoofdpijn en migraine.